明日からお仕事です【まるまめ0421さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

明日からお仕事です
< 松島&初売りです... 　｜　no title >
今日で
お休みもおしまいです
あっという間です

金曜日からは
資格の研修が３日間
朝９時から夜６時３０分まであるので
体調を崩さないように
がんばります(^。^)y-.。o○

【記録グラフ】
ハンドグリップ　左
50回
ハンドグリップ　左（回） のグラフ
 		ハンドグリップ　右
50回
ハンドグリップ　右（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
エアロバイク
34分
エアロバイク（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
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