夕ご飯に、おかゆを食べよう。【mimimieさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

夕ご飯に、おかゆを食べよう。
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夕食のカロリーオフになりそうな。
夕ご飯の主食をおかゆに。
あとは油と脂肪系を控えめに。

お腹の調子を崩した経験を活かせそうだゾ♪
思えば夕食なんて、あとは寝るだけだし
そんなにガッツリ食べなくたって良いんだよなぁー。
【記録グラフ】
もも上げ
30回
もも上げ（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
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