今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

今日の記録
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ちょっと量が少なかったかな。
油をとるように心がけたけど。

【記録グラフ】
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　サラダ　バナナ　納豆　ヨーグルト　チキンカツ（1人前） 350 kcal
11時
昼　きのことベーコンのスープ　アップルパイ（1人前） 600 kcal
19時
夜　冷しゃぶ　酢の物　かぼちゃの煮物　りんご　チョコ　カプリコ（1人前） 550 kcal
  1499 kcal
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