no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

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【朝ごはん】
A　りんご1/4 40
B ブロッコリー　80
野菜スープ16
C　レーズンバターロール　150
ウィンナー1/3 本　
ごはん少し、ささみ少し

366kcal

塩おむすび　200
土産　100

300

みかん　30
サラダ　94
とんこつ春雨　122

276kcal

アイスウィンナーコーヒー　
ハムチーズサンド
300

【夜ごはん】
マックのフィレオフィッシュ
チキン　
コンソメスープ
ポテト
きゅうり、ブロッコリー
みかん

630kcal？
吐く。
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
24.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1872kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
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