平戸出張（2）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>平戸出張（2）
10年01月07日（木）

平戸出張（2）
< 平戸出張（１） 　｜　今年最初の帰宅 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 七草がゆ（1人前） 156 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
湯豆腐（0.3人前） 42.2 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
昆布つくだ煮（0.1人前） 0.84 kcal
サークルKサンクス クロワッサン　ハムエッグ（1人前） 272 kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前） 8.5 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
18時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
19時
アサヒビール ジントニック（1人前） 175 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
サイゼリア パエリア（0.5人前） 218 kcal
フランスパン（0.3人前） 20.9 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
エビグラタン（0.5人前） 133 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2548 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE