きのうのごはん【maimomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

きのうのごはん
< やっと少しへった。... 　｜　きのうは飲み会 >
【朝ごはん】
チョコモナカアイス
【昼ごはん】
はまなる温玉牛肉うどん
【間食】
シュークリーム
【晩ごはん】
回転寿司６皿、茶碗蒸し
【夜食】
チョコモナカアアイス1/4
コーヒー１杯
【今日の感想】
炭水化物を控えめに、その分甘いものを食べてしまったけど、体重が少し減った。
お腹の脂肪もいくぶん減った気がする。

【記録グラフ】
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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