3連休最後の日【みかん缶さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

3連休最後の日
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【記録グラフ】
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ぜんざい（2人前） 525 kcal
卵サンド（0.2人前） 75.8 kcal
ハムサンド（0.2人前） 66.3 kcal
19時
水炊き（1人前） 452 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
  1460 kcal
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コメント
みかん缶 2010/01/11 22:05 
朝食は食べなかった。
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