忙しい一日【みかん缶さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

忙しい一日
< 3連休最後の日 　｜　no title >
今日は仕事も忙しい
家事も忙しい一日でした。

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーうどん（0.8人前） 333 kcal
13時
赤飯（1人前） 302 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
すまし汁（1人前） 6.5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
豆腐卵丼（1人前） 476 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
むし鶏（0.5人前） 100 kcal
22時
山崎製パン 串だんご あん [パック] 3本（0.7人前） 362 kcal
  1860 kcal
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