no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

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【記録グラフ】
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1099kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
筑前煮（1人前） 368 kcal
餅（2人前） 235 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
19時
おかき（5人前） 52 kcal
シチュー（1人前） 329 kcal
南瓜（2人前） 170 kcal
おから（1人前） 89 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1708 kcal
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