10.1.13【メビウスさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

10.1.13
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8:00 起床
未だに左目下の神経がﾋﾟｸつく
13:00　実家を出て妹宅へｼﾞｬﾝﾊﾟｰを届けに
しっかり勉強していた
15:30　ｶﾞｿﾘﾝと灯油を補給し帰宅
窓を開け、空気の入れ替え
ﾒｰﾙの受信ができていない
ﾏﾏﾘﾝへ電話し、ﾊﾟｿを動かしてもらうが途中から妹へ変わる
買い物の計算をしていたら、大きな間違いに気づく
ﾏﾏﾘﾝへ返金するべきか･･･
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝで1:30まで起きている
運動をして2:00就寝
【記録グラフ】
食事の記録
552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
アサヒビール アサヒ 旬果搾り もも [カン] 350ml（1人前） 231 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（0.4人前） 24.8 kcal
  552 kcal
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