筋トレ２日目【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あるきん坊さんのトップページ>記録ノートを見る>筋トレ２日目
10年01月13日（水）

筋トレ２日目
< 筋トレはじめ 　｜　禁煙６０日目 >
筋トレ２日目 画像1
写真）
　チキンカツ＆しいたけ甘煮









今日の筋トレ
　プッシュアップ×２set
　スクワット×２set　　　　
【記録グラフ】
消費カロリー③
457kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
9722歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
11326歩
総歩数（歩） のグラフ
食いしん坊　歩数
15048歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
11326歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1909kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体温
35.3℃
体温（℃） のグラフ
禁煙日数
59
禁煙日数（） のグラフ
 		体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
杏ﾁｬﾝ 2010/01/14 09:58 
あたしも入れた・・チキンカツ(≧∇≦)ﾉ彡 
カツが入るとお弁当がゴ~ジャスに

ちなみにチキンカツと卵焼きとウインナ～のケチャップ和えが本日の我が家弁当でした。
ちょっと、カロリー多めだったかな・・・学生なのでまっいいかな～
 あるきん坊 2010/01/14 22:19 
こんにちは。　あるきん坊です。
学生は高カロリーでもＯＫ。　
さすがに４０を超えると････。
ごま塩がポイントです。(*^^)v
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE