no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
85.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
そば（生）（2.5人前） 685 kcal
そば（1人前） 94 kcal
東洋水産 マルちゃん えび天ぷら 3枚入（2人前） 272 kcal
12時
月のうさぎ 冷し中華こんにゃく（2人前） 34 kcal
みすずコーポレーション カレーうどんの素（1人前） 233 kcal
15時
りんご（1人前） 162 kcal
19時
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.1人前） 116 kcal
20時
ご飯（1人前） 202 kcal
キャベツの胡麻和え（1人前） 52.6 kcal
松前漬け（1人前） 94 kcal
焼きサバ（1人前） 122 kcal
清酒（吟醸）（1人前） 187 kcal
  2254 kcal
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