no title【ポヨヨンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

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【朝ごはん】 コーヒー

【昼ごはん】 牛乳

【間食】 コーヒー

【晩ごはん】 味噌汁、たくわん、天ぷら（鶏肉、蓮根、カボチャ）、鮭とキャベツともやしの炒め物

【夜食】

【今日の感想】 徒歩/徒歩　晴れ

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