no title【wataru5866さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

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運動なし。
【記録グラフ】
何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
-0.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
日清 カップヌードル　クリームシチュー（1人前） 388 kcal
ampm 17品目の食物繊維サラダ（1人前） 190 kcal
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
20時
三河屋製菓 えびせん（0.3人前） 10.5 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
明治 ホルン　ココア＆ホイップミルク（1人前） 36.3 kcal
23時
ベルク 若鶏もも唐揚げ（1人前） 266 kcal
ハチヨウ いか明太子（1人前） 71 kcal
お手製 うの花（0.7人前） 129 kcal
レンコンのきんぴら（0.7人前） 52.1 kcal
小岩井 スモークチーズ（5人前） 85 kcal
明治 カマンベール（1人前） 15.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1616 kcal
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