no title【wataru5866さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

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運動なし。
【記録グラフ】
何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
チーズフォンデュ（0.3人前） 132 kcal
13時
ベルク ベルク 若鶏もも唐揚げ（0.4人前） 106 kcal
お手製 うの花（0.5人前） 92 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 37.2 kcal
ampm おにぎり　博多明太子（1人前） 178 kcal
22時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ハチヨウ いか明太子（1人前） 71 kcal
かつおのたたき（2人前） 284 kcal
アクリ チーズハムカツ（4人前） 368 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
  1495 kcal
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