no title【wataru5866さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

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飲み会

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
ヤマザキ ランチパック　たまご（1人前） 126 kcal
ヤマザキ ランチパック　ツナ（1人前） 136 kcal
ampm 17品目の食物繊維サラダ（1人前） 190 kcal
20時
もつ鍋（1人前） 255 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
牛串（1人前） 123 kcal
ハツ（1人前） 71 kcal
豚バラ（1人前） 193 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
焼酎（0.1人前） 37.1 kcal
23時
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（1人前） 171 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（1人前） 141 kcal
  2626 kcal
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