no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

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【記録グラフ】
筋肉量（朝）
38.9kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1185kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1.5
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
1288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ダノン ダノンビオ プレーン加糖 脂肪0%（1人前） 47 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
明治乳業 ダイエットビスケット（1人前） 100 kcal
アクトスHAB ベリーチョコレート（0.5人前） 72 kcal
12時
大根（1人前） --- kcal
生わかめ（1人前） 0.55 kcal
㈱紀文食品 ちくわ（1人前） 33 kcal
㈱夕月 蒲鉾（1人前） 119 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
有機なっとう（1人前） 69.4 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
シリアルバー チョコレート シリアルバー（1人前） 48.6 kcal
17時
明治乳業 ダイエットビスケット（1人前） 100 kcal
19時
ケーキ（1人前） 360 kcal
21時
VAAM ヴァームウォーター（1人前） 0 kcal
  1288 kcal
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