2010.01.20【けいｘGさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

2010.01.20
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おやつはにぼしで我慢!

にぼしもまあまあおいしい(o≧▽ﾟ)oニパッ


明日もこの調子で。。。

自分に負けるな！　
豚野郎

【記録グラフ】
食事の記録
913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
エビグラタン（0.7人前） 186 kcal
12時
コッペパン（0.3人前） 111 kcal
日清食品 きしめん（1人前） 61.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
15時
煮干しだし（1人前） 2 kcal
19時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
  913 kcal
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