no title【yoshi8さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1581kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
82cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
旭食品 　焼肉（1人前） 161 kcal
マルちゃん えびシュウマイ（1人前） 130 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
  531 kcal
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