no title【yoshi8さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ショルダーハム（3人前） 69.3 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（2人前） 58.4 kcal
21時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
だんらん ちゃんぽん（1人前） 325 kcal
  890 kcal
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