no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
卵焼き（1人前） 74.1 kcal
ほうれんそうの胡麻和え（1人前） 27.9 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
焼き豚（1人前） 419 kcal
若鶏（1人前） 200 kcal
カレイの煮付け（1人前） 57.1 kcal
21時
ごはん（1人前） 202 kcal
あづま食品 朝めし太郎(納豆)（1人前） 83 kcal
  1905 kcal
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