no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
52.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
第一屋製パン みたらし（2人前） 258 kcal
11時
水ようかん（1人前） 103 kcal
マルサンアイ 豆乳（1人前） 69 kcal
パン（1人前） 264 kcal
17時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 42g（1人前） 227 kcal
18時
時短パエリア（0.3人前） 248 kcal
時短チキンナゲット（0.1人前） 55.9 kcal
  1225 kcal
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