no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
52.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
第一屋製パン みたらし（2人前） 258 kcal
11時
水ようかん（1人前） 103 kcal
マルサンアイ 豆乳（1人前） 69 kcal
パン（1人前） 264 kcal
17時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 42g（1人前） 227 kcal
18時
時短パエリア（0.3人前） 248 kcal
時短チキンナゲット（0.1人前） 55.9 kcal
  1225 kcal
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