no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
52.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 127 kcal
10時
食パン（1人前） 111 kcal
13時
時短ビーフシチュー（0.3人前） 151 kcal
ぜんざいもどき（1人前） 167 kcal
パン（1人前） 206 kcal
14時
森永 チョコフレーク（0.1人前） 50.5 kcal
15時
宮田製菓 あんドーナツ（1人前） 102 kcal
16時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
17時
時短おからケーキ（0.5人前） 183 kcal
  1304 kcal
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