あすは・・・・。【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

あすは・・・・。
< 父親参観日！！！！... 　｜　no title >
【今日やった運動】
ジョギング８km

【運動した時間】
ジョギング６０分

【今日の感想】
　明日は前の会社のＯＢ会の新年会です。

２４日がオッサンのメインレースの小牧マラソンでお酒なんか飲んでる場合ではないのですが美味しいお酒が飲みたいので出席です。

今夜はレースに備えての最後の調整トレーニングで８ｋｍをユックリ走ってきました。

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ああそう 2010/01/24 16:56 
いかがでしたか？
 アオチャン 2010/01/27 21:43 
一応はベスト記録を塗り替えましたが、たった８秒ほどで４３分１４秒でした。
本音では４１～４２分台を狙っていましたが・・・・残念。
それと悔しいのは去年より早く走ったのに順位は７位下りました。
また、新入りの還暦じーちゃんが入ったことを忘れていた。
ああそう 2010/01/27 00:21 
↑　アオチャンさん「享年」になってますよ、ちと早い。
 アオチャン 2010/01/27 21:42 
o(*^▽^*)o ゲラゲラゲラ・・・・・。
ゴジラでした。
lionmarue 2010/01/27 21:54 
記録更新ですか、立派ですね。
３１日に私も、みよし市のマラソン大会に参加します。
また５kmの部ですが、楽しんできます(^_^/
アオチャン 2010/01/29 21:20 
lionnmaruさんも遂にジョギング病に取り付かれましたねヾ(@^▽^@)ノ 。
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