no title【なべなべさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

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【記録グラフ】
夜の体重
77.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		朝の体重
77.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（3人前） 537 kcal
13時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
  2049 kcal
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