no title【なべなべさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

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【記録グラフ】
夜の体重
77kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		朝の体重
76.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ampm ねぎとろ（1人前） 156 kcal
10時
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
12時
もりそば（1人前） 297 kcal
あけぼの いか天ぷら（1人前） 43 kcal
20時
黒ビール（5人前） 805 kcal
ファーストキッチン マルゲリータ（1人前） 262 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
  2047 kcal
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