no title【なべなべさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

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【記録グラフ】
夜の体重
76.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		朝の体重
77.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 黒い豚カレーうどん [カップ] 84g（1人前） 370 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
22時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
  1656 kcal
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