no title【kawaponzさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
7131歩
万歩計（歩） のグラフ
 		就寝時刻
2600
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
800
起床時刻（） のグラフ
朝の体重
75.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
75.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
37分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
パン（1人前） 172 kcal
11時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
12時
醤油ラーメン（0.3人前） 132 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
かずのこあえもの（1人前） --- kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1.5人前） 315 kcal
寄せ鍋（3人前） 928 kcal
  2136 kcal
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