no title【kawaponzさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
2601歩
万歩計（歩） のグラフ
 		就寝時刻
2700
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
800
起床時刻（） のグラフ
朝の体重
74.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
75.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カレーライス（1人前） 905 kcal
リンゴ（0.25人前） 23 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
12時
野菜ジュース（1人前） --- kcal
17時
みるくコーヒー（1人前） 17.8 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
18時
Mt.RAIUER カフェラテ（1人前） 79 kcal
20時
ペペロンチーノ（0.25人前） 141 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（0.25人前） 143 kcal
デニーズ 生ビール グラス（3人前） 360 kcal
モスバーガー モス畑のサラダトマトとレタスのサラダ（1人前） 30 kcal
ロイヤルホスト ふんわり玉子のドミグラスオムライス（0.25人前） 197 kcal
  2082 kcal
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