久々のウォーキング！【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

久々のウォーキング！
< no title 　｜　ハローワークに行っ... >
３０分歩いた（*^_^*）
毎日続けるのはやっぱムリだぁー↓

少し歩くとおなかがすくな！
夕飯は食べすぎに気をつけなきゃ(笑)

夜は腹筋頑張ります!!
最近忙しすぎて、今日は久しぶりにまーったりしてる♪

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
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