腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金)           no title  
1月2日(土)           no title  
1月3日(日)           no title  
1月4日(月)           no title  
1月5日(火)           no title  
1月6日(水)           no title  
1月7日(木) 30回 9 kcal up   30回   no title  
1月8日(金) 0回 0 kcal dwn   30回   no title  
1月9日(土) 70回 21 kcal up   100回   今日から復活!!  
1月10日(日) 0回 0 kcal dwn   100回   ダラダラ～  
1月11日(月) 0回 0 kcal dwn   100回   帰省。  
1月12日(火) 0回 0 kcal dwn   100回   no title  
1月13日(水) 0回 0 kcal dwn   100回   no title  
1月14日(木) 0回 0 kcal dwn   100回   no title  
1月15日(金) 0回 0 kcal dwn   100回   no title  
1月16日(土) 0回 0 kcal dwn   100回   no title  
1月17日(日) 0回 0 kcal dwn   100回   no title  
1月18日(月) 0回 0 kcal dwn   100回   no title  
1月19日(火) 0回 0 kcal dwn   100回   no title  
1月20日(水) 0回 0 kcal dwn   100回   no title  
1月21日(木) 0回 0 kcal dwn   100回   no title  
1月22日(金) 0回 0 kcal dwn   100回   no title  
1月23日(土) 0回 0 kcal dwn   100回   no title  
1月24日(日) 30回 9 kcal up   130回   久々のウォーキング！  
1月25日(月) 30回 9 kcal up   160回   ハローワークに行った。  
1月26日(火) 30回 9 kcal up   190回   ウォーキングやって得した♪  
1月27日(水) 30回 9 kcal up   220回   no title  
1月28日(木) 0回 0 kcal dwn   220回   no title  
1月29日(金) 60回 18 kcal up   280回   目標は３ｋｇ減！  
1月30日(土) 30回 9 kcal up   310回   もったいない１日・・・  
1月31日(日) 40回 12 kcal up   350回   室内ウォーキング。  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 350回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 14回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 70回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 36% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 350回
平均数 14回
最高数 70回（記録日：2010/01/09）
目標達成率 36%