目標は３ｋｇ減！【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

目標は３ｋｇ減！
< no title 　｜　もったいない１日・... >
昨日久しぶりに体重を計ったら増えてた・・・(+_+)
ちょっと本気でやらんとマズイー!!
ダンナさんも本気でダイエットがんばるらしいので、二人でならやれそうな気がする(^^♪

今日ネットで低カロリーなメニューとか、寒天とか調べてみたけど料理上手な人なら応用きかせらるんだろうなぁ。

早く料理上手になりたいもんだ☆

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
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