室内ウォーキング。【レイ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

室内ウォーキング。
< もったいない１日・... 　｜　さぼり。 >
今日は雨でウォーキングが出来ないー!!って思って、室内でウォーキングしました。
ってか足踏み(笑)

足踏みでもかなりいい運動ですね～♪

大好きなＤＶＤ見ながら歌いながらの５０分☆
あっという間でした(^_^)

歌いながらは、外では出来ないので雨も悪くないなと感じた日でしたっ♪

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
コメント
あたりばん 2010/02/01 00:35 
私は今日地域の新年会で昼から飲む、食べる、歌うで、酔っぱらて、先ほど目が覚めた。(*^_^*)(*_*)明日は早番です、これからまた寝ます。
 レイ☆ 2010/02/01 21:11 
あたりばんさん、お疲れ様です！
新年会、楽しめたみたいでいいですね～♪
私もついこの間、友達と新年会やりましたよ☆
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