２７５日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

２７５日目
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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（2人前） 672 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
ファミリーマート 納豆（2人前） 388 kcal
ひじき（3人前） 141 kcal
じゃこおろし（2人前） 24.7 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
10時
米屋 大福（2人前） 514 kcal
18時
ごはん（1人前） 336 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
ファミリーマート 納豆（2人前） 388 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  3339 kcal
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