今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

今日の記録
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よく噛むことで順調に体重が減ってる！
明日はちょっと好きなものを食べようかな♪

【記録グラフ】
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　りんご　納豆　かぼちゃ　ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　ヨーグルト　ちくわの磯部揚げ　シナモンレーズンベーグル（1人前） 400 kcal
19時
夜　味噌汁　アジの開き　柚子大根　りんご　あいすまんじゅう（1人前） 550 kcal
  1501 kcal
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