今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

今日の記録
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また快便で嬉しいな！
この調子でよく噛むぞ！

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　ヨーグルト　ぶどうパン　食パン（1人前） 550 kcal
12時
昼　バナナ　ちくわの磯部揚げ　チーカマ　ヨーグルト　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　鉄板焼き　デッカルチェ（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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