no title【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

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【記録グラフ】
膝上周り
34.5cm
膝上周り（cm） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ストレッチ
45分
ストレッチ（分） のグラフ
筋肉率
34.6%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		太もも
54cm
太もも（cm） のグラフ
ウエスト
60cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレー（0.5人前） 386 kcal
13時
カレー（1人前） 761 kcal
14時
ZAVAS プロテイン　1食分 21g（1人前） 78 kcal
20時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  1451 kcal
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