no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.6%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1412kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
12時
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
19時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2163 kcal
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