よく噛むことを目標にします。【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らりくまげんちょんさんのトップページ>記録ノートを見る>よく噛むことを目標にします。
10年01月27日(水)

よく噛むことを目標にします。

< 予感的中  | 巻くだけで痩せるダ... >
昨日のダイエット番組で、よく噛むことを取り上げられていたので
初心に戻り、ワタクシも30回噛みを目指します。

さっそく試みましたが15回が限界やな。。。




【記録グラフ】
体脂肪率
26.6%
体脂肪率(%) のグラフ
ウエスト
62.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
食事の記録
1275kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
48.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
マヨネーズおかき(1人前) --- kcal
5時
水菜の煮浸し(1人前) 293 kcal
御飯(1人前) 235 kcal
ひじきとベーコン(1人前) 67.7 kcal
7時
不二家 ミルキー(1人前) 36.7 kcal
12時
ひじきとベーコンの(1人前) 67.7 kcal
オムレツ(1人前) 101 kcal
御飯(1人前) 235 kcal
縮緬雑魚(1人前) 10.3 kcal
19時
納豆(1人前) 100 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
もずく(1人前) 2 kcal
ひじきとベーコン(1人前) 67.7 kcal
不二家 ケーキinチョコ(1人前) 40 kcal
  1275 kcal
食事レポートを見る
コメント
せぶ 2010/01/29 04:26
そういえば松も食べるの早いね。
私は嚥下出来る大きさになれば飲み込んでるな・・。
味わい楽しむというより腹を満たしてるだけや。
らりくまげんちょん 2010/01/29 05:47
でしょ?
特にラーメンとかは誰にも負けんよ。
今日の朝ごはんはあんまりかめんかった。忘れていたわけではないが気分じゃなかった。
やっぱり、早食べはそれなりの美味しさがあるのかも。
せぶ 2010/01/29 06:02
誰にも負けないって。
噛みたくない気分って。
もうやめとけ。
噛み続けると味が変わるやん?あれが気持ち悪いねん。唾液と混じる感じ。その前に嚥下。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする