no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

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< 結局休む。 　｜　妊婦健診　２３ｗ　... >
ちょっと、体重減ってしまったかいな・・・。

【朝ごはん】
A　りんご1/4 40
B　トマトレタスサラダ　50
C　みかん、いちご2個　40
ぶたまんパン　＋α　200

420kcal

ココア　
TeasTea
190

【昼ごはん】
A　りんご1/4 40
B 五目ちゃんぽん　374
C　ミカン50

444kcal

あとの食事の記憶はあいまい・・・。
この日は、16時半くらいまで残業。（でも残業申請しなかったから手当なし・・）
娘は、じいじのお迎えでした。
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
26.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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