no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日(金)

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【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率(%) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
60.6kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2563kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ダイマタイズ プロテイン(カフェモカ)(1人前) 117 kcal
8時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ごはん(1人前) 168 kcal
すきやき風(1人前) 208 kcal
15時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
いいちこ(1人前) 263 kcal
オムレツ(1人前) 265 kcal
ちくわ(1人前) 101 kcal
六甲バター Q.B.B ベビーチーズ プロセスチーズ(1人前) 50 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 209 kcal
22時
ごはん(1人前) 252 kcal
すきやき風(1人前) 208 kcal
23時
DyDo ダイドー デミタスコーヒー(1人前) 55.5 kcal
サーロインステーキ(1人前) 359 kcal
  2563 kcal
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