今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

今日の記録
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また足がむくんできちゃった。
便秘気味にも・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　ヨーグルト　チーズ　納豆　ライ麦パン　ブルーベリーベーグル（1人前） 550 kcal
13時
昼　かぼちゃ　ひじき　卵焼き　肉団子　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　味噌汁　串カツ　りんご　お菓子（1人前） 551 kcal
  1501 kcal
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