生理前の過食【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

生理前の過食
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昨日は低カロリー食品をたらふく食べて寝たのに

朝から異様に甘いものを欲する。

どうやら生理前の過食期に入った様子。

こんなときは体様が求めるまま食べるのが一番。

今日はふぐの会だし、
我慢厳禁だわさ。
【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
63.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
高野豆腐（1人前） 106 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
高橋牧場 飲むヨーグルト（1人前） 143 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
不二家 ケーキin（1人前） 40 kcal
不二家 ケーキin（1人前） 40 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
大根とベーコン（1人前） 193 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
  910 kcal
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コメント
せぶ 2010/01/29 05:59 
私も昨日カレー6人前食べた～。イエローペーストでチキンカレーを作ったんやけど辛さがたまらん。
ふぐ堪能してきて～
com 2010/01/29 06:18 
ですよね。

がりがり。
あまいもの・・・
欲しくなりがちです。

昨日は夕方牛乳のみ、紛らしました。
らりくまげんちょん 2010/01/29 18:38 
せぶ
６人前？？？？
ルーだけですか？飯もですか？？？？

恐ろしい。

でも、寒い日に辛いものって合いますね。

comさん
紛らしましたか・・・。
せぶ 2010/01/31 08:11 
ご飯は３膳
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