no title【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

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< から揚げ弁当 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
11811歩
万歩計（歩） のグラフ
 		踏み台昇降
25分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ストレッチ
45分
ストレッチ（分） のグラフ
ウエスト
60cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ふんわりブール（0.3人前） 181 kcal
マッシュポテト（1.5人前） 132 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
11時
チキン南蛮コッペパン（1人前） 450 kcal
17時
きのこのクリームシチュー（2人前） 662 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
21時
湖池屋 ポテトチップス　プレミアムのり塩（0.8人前） 290 kcal
ミニッツメイド 『朝の健康果実』レッド＆グリーンアップル（2人前） 188 kcal
  2115 kcal
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