目標まで【wijonerさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

目標まで
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決めた目標まで＠２．１㎏・・・・ん～～～まだまだ遠い

頑張らなくては！！！
【記録グラフ】
ウォーキング
25分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
40.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
里芋の煮物（1人前） 103 kcal
焼き魚（1人前） 144 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
13時
豆乳（1人前） 147 kcal
19時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
里芋の煮物（1人前） 103 kcal
にんじんと玉ねぎマリネ（1人前） 19 kcal
  1208 kcal
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