no title【wijonerさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

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< 目標まで 　｜　減量って大変 >


【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
40.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
ごぼう天ぷら（1人前） --- kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ご飯（1人前） 168 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
厚揚げ（1人前） 97.5 kcal
しめ鯖（1人前） 38.1 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
  1472 kcal
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