減量って大変【wijonerさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

減量って大変
< no title 　｜　カッタワッタ >
又太ってた　＞＜
最悪。なかなか減らない。
もっと食事に気を使おう。

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
40.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
お粥（1人前） 114 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
19時
ご飯（1人前） 168 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
  1247 kcal
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コメント
Ｓｅｕｎｇｈｅｏｎ 2010/02/03 00:09 
どうしても脂質が多いみたいね？
厚揚げすきなの？　豆腐にしたら？ｗｗ
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