no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

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仕事中、還付金のことで憂鬱が途切れない。これからウザイ任継対応がごちゃごちゃしてくるのに。しかも、それを私のせいにされそうなのに。もう～～っ絶対辞めたい。久しぶりに仕事が嫌～な感じ

【記録グラフ】
食事の記録
1170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 74.2 kcal
ＡＧＦ カフェオレ（1人前） 17 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 106 kcal
低脂肪乳（0.3人前） 28.6 kcal
11時
コーヒー（1人前） 33.3 kcal
15時
森永 ビスケット（1人前） 48 kcal
ファミマ スパゲティサラダ（0.2人前） 55.2 kcal
18時
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
松屋 なっとう（0.3人前） 21 kcal
マグロの刺身（0.3人前） 30 kcal
サミット しゅうまい（2人前） 186 kcal
ぎょうざ（0.3人前） 115 kcal
味噌汁（1人前） 74.2 kcal
21時
散らし寿司（0.2人前） 61.6 kcal
宮田 動物ビスケット（0.1人前） 65.9 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（0.5人前） 53 kcal
  1170 kcal
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