2010/02/01のきろく【kubohさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

2010/02/01のきろく
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【記録グラフ】
食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
サントリー ボス スーパーブレンド [カン] 190ml（1人前） 64.6 kcal
山崎製パン バターロール （3人前） 282 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 135 kcal
カゴメ ビフィズス乳酸菌 100ml（1人前） 46 kcal
14時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（0.5人前） 118 kcal
サミット シュウマイ（3人前） 186 kcal
タラのソテー（0.5人前） 55.2 kcal
20時
ブルボン バタークッキー（2人前） 104 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
22時
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
アサヒビール ハイリキ レモン [ビン] 500ml（1人前） 255 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  2145 kcal
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