no title【ざきさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

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【記録グラフ】
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
12時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ミニストップ ピタサンド　ベーコンエッグ（1人前） 250 kcal
ローソン 焼おにぎり（1人前） 206 kcal
23時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
たらの芽（1人前） 21.7 kcal
  1492 kcal
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